Jordgubbssmoothie med banan 4 portioner
God och snabb frukost eller som ett mellanmål. För att få lite mer fibrer så mixa i 1 dl råa havregryn.
Ingredienser
- 1 liter mild yoghurt, naturlig fetthalt
- 400 gr jordgubbar
- 2 bananer, gärna frysta i bitar
- Om du inte har frysta bananer så kompensera med en näve isbitar
- 1 kr vaniljpulver
Gör så här
- Lägg allt i en mixer och kör till en slät smoothie
- Späd med vatten om du tycker den är för tjock
- Häll upp i glas och servera
Varje portion innehåller
Kcal 246
Fett 10 gr
Kolhydrater 27 gr
Fibrer 2 gr
Protein 10 gr